facebook

Asszertív kommunikáció tréning

Asszertív kommunikáció tréning

"Ki beszél belőlem?"

„Az egész világod megváltozhat szavaidon keresztül.” Joel Osteen

Gyakran előfordul, hogy nem mondod ki véleményedet, érzéseidet, mert tartasz azok következményeitől? Szeretnéd, ha a környezeted jobban értené és megértené, amit mondasz? Szeretnél nagyobb önbizalmat és magabiztosságot? Többek között ezekben is segít az asszertív kommunikáció. JELENTKEZÉS A TRÉNINGRE

Kommunikációs tréningAz asszertivitás szó azt a képességet jelenti, hogy ki tudjuk fejezni mind pozitív, mind pedig negatív érzéseinket tisztán, torzításmentesen anélkül, hogy ezzel bántanánk a másikat, vagy rombolnánk a kapcsolatot. Az asszertív ember képes kommunikálni saját igényeit, de képes meghallani, megérteni a másik világát is. Ezért is nevezik gyakran a kommunikáció yin-yangjának. Az önkifejezés és a megértés kettősségéből olyan egyensúly jön létre, amely rendkívüli mértékben javítja kommunikációnk hatékonyságát, kapcsolataink minőségét, intimitását vagy konfrontációink konstruktivitását.

Az asszertivitás sokkal több, mint egy kommunikációs technika. Olyan belső erőt ad, amely nagyon sok tekintetben segíti életünket:

  • csökkenti a stresszt és a szorongást, így javítja egészségünket,
  • erősíti önértékelésünket, magabiztosságunkat, önbizalmunkat, segít elérni céljainkat,
  • jobb lesz közérzetünk, másokhoz és a világhoz való viszonyunk,
  • javul kapcsolataink minősége, munkahelyen hatékonyabbak és eredményesebbek leszünk, magánéleti kapcsolataink intimebbé válnak,
  • minimálisra csökkenti mások megbántásának veszélyét, miközben saját érdekeink sem sérülnek,
  • hatékonyabban tudjuk megoldani konfliktusainkat,
  • mintád ad környezetünknek, ezáltal olyan tartós normák alakulnak ki kapcsolatainkban, amelyekben mindegyik fél jobban érzi magát,
  • segít, hogy elkerüljük a másoknak való kiszolgáltatottságot,
  • könnyebben, jobban tudunk döntéseket hozni,
  • segít, hogy életünk minél élettel telibb legyen, amiben kifejezhetjük pozitív és negatív érzéseinket, visszafojtás nélkül,
  • tisztább viszonyba kerülünk önmagunkkal

A program segítségével résztvevőink:

Kommunikációs tréning

  • megismerhetik az asszertivitás szemléletmódját és alapvető technikáit, melyek segítségével asszertíven kommunikálhatnak olyan helyzetekben, ahol korábban alkalmazkodóan vagy támadóan reagáltak volna, s ezáltal javulhat kapcsolataik minősége és eredményessége,
  • megismerhetik az igény- és érzéskifejezés azon módjait, amellyel kevésbé rombolják kapcsolataik minőségét,
  • tudatosíthatják a kommunikáció „yin-yangjának” alkalmazását, tehát az önkifejezés és megértés kettősségének hatékony működtetését,
  • könnyebben kezelhetik a stresszes helyzeteket, magabiztosabbá válhatnak,
  • hatékonyabban tudják megoldani konfliktusaikat,
  • jobban megértik kapcsolati szerepeiket, kommunikációs stílusuk másokra gyakorolt hatását,
  • tudatosabbá válnak a kapcsolati dinamikák felismerésében és kezelésében.

Az asszertív kommunikáció elsajátítása sok gyakorlást igényel és általában hosszabb folyamat. Meggyőződésünk, hogy 1 napos programunk jó bevezetést ad az asszertivitás világába, élményszerűen megmutatja az asszertív szemléletmódot és azokat az alapvető technikákat, melyekkel a mindennapi társas helyzetekben el lehet kezdeni asszertíven kommunikálni.

JELENTKEZÉS A TRÉNINGRE

Visszajelzések a résztvevőktől a tréningről:

“Kiváló struktúra/felépítés, kiváló, tapintatos és erős tréneri munka, jó arányok az elmélet és gyakorlat között”.
“Érthető, gyakorlati példákkal alátámasztott. Már az első fél órában kialakult a bizalom!”
“Tudatos, jól felépített nap volt, megfelelően elosztott elméleti és gyakorlati résszel”.
“Gratulálok Tamás! Végig erős kézzel, de rugalmasan, empátiával, és derűvel vezetted a programot. Tiszta teret teremtettél”.
“Következetes, egymásra épülő felépítés, megfelelő idő a kapcsolódó kérdésekben való kalandozásra”
“A tréner nagyon közvetlen, hiteles, empatikus, jól adta át az anyagot”.
“Nem volt üresjárat, leragadás, folyamatosan haladtunk”.
“A gyakorlati feladatok mélyen érintettek és sok felismerésre jutottam”.
“A tréner szimpatikus, jó előadó, külön személy szerint figyelt mindenkire”.
“Elengedhetetlenül fontos lenne mindenkinek. Szuper jó képzés, Pintér Tamásnál jobb trénerrel meg még nem igen találkoztam! A tavalyi évem legjobb befektetése volt az Asszertív és a Prezentációs képzésetek. Köszönöm!”

Tréner: Pintér Tamás

Tréning időtartama: 1 nap

Következő időpontok:

2017. január 28. (szombat) 9.30 – 18.00 MEGTELT

2017. február 18. (szombat) 9.30 – 18.00 MEGTELT

2017. április 1. (szombat) 9.30 – 18.00 MEGTELT

2017. május 6. (szombat) 9.30 – 18.00 MEGTELT

2017. október 14. (szombat) 9.30 – 18.00 MEGTELT!

2017. november 25. (szombat) 9.30 – 18.00 MEGTELT!

2018. január 27. (szombat) 9.30 – 18.00 

2018. február 24. (szombat) 9.30 – 18.00

A Program díja: 19.000,-Ft

A jelentkezéseket a részvételi díjak beérkezésének sorrendjében vesszük figyelembe!

JELENTKEZÉS A TRÉNINGRE

Helyszín: Hotel City Inn, 1082 Budapest, Futó u.55. (Corvin Plaza mellett)
TÉRKÉP